Pewnie nie raz słyszałaś, że po przekroczeniu trzydziestki, coś się zadzieje. Jedni twierdzą, że skóra magicznie z dnia na dzień straci jędrność. Inni będą się upierać, że od tego momentu nie da się już zatrzymać powstawania zmarszczek. Tymczasem prawda leży gdzieś pośrodku. Po trzydziestym roku żucia skóra zaczyna stopniowo tracić elastyczność, nawilżenie i zdolność do regeneracji. Ale odpowiednia pielęgnacja pomoże utrzymać ją w dobrej kondycji jeszcze przez długie lata. Oto kilka kluczowych wskazówek!
Zadbaj o prawidłowe oczyszczanie
Bez względu na wiek, Twoja skóra lubi czuć się swobodnie. Nie zapominaj o dokładnym oczyszczaniu jej z zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i resztek makijażu. Wybieraj łagodne, niekomedogenne produkty oczyszczające, które nie będą naruszać naturalnej bariery ochronnej skóry. Sprawdzą się żele, pianki oraz naturalne mydła na bazie olejów roślinnych. Oczyszczanie wykonuj zawsze rano i wieczorem. W ten sposób unikniesz zatykania porów, powstawania zaskórników i umożliwisz przenikanie składnikom aktywnym z kosmetyków do głębokich struktur skóry.
Nigdy nie zapominaj o tonizowaniu cery
Po oczyszczaniu cery warto sięgnąć po tonik. To kosmetyk, którego zadaniem jest przywrócenie skórze naturalnego pH i przygotowanie jej do kolejnych kroków pielęgnacyjnych. Tonik powinien być łagodny, dostosowany do rodzaju cery i jej potrzeb. W jego składzie szukaj substancji nawilżających, regenerujących i antyoksydacyjnych. Dzięki nim tonik nie tylko odświeży cerę, ale również będzie chronił ją przed przyspieszonym starzeniem się.
Wybieraj odpowiednie kosmetyki nawilżające
W codziennej pielęgnacji po trzydziestce ważne jest nawilżanie. Stosuj rewitalizujące oraz liftingujące kremy, które będą dostarczać skórze składników nawadniających. Sięgaj po kremy z kwasem hialuronowym, ceramidami oraz naturalnymi olejami roślinnymi. Dobry krem przeciwzmarszczkowy sprawi, że cera będzie wyglądać promiennie, a drobne linie i zmarszczki znikną.
Wprowadź też do swojej rutyny pielęgnacyjnej serum o silnym działaniu wzmacniającym skórę, poprawiającym jej elastyczność i redukującym oznaki starzenia. Może to być kosmetyk na bazie retinolu, witaminy C, kwasu hialuronowego, koenzymu Q10 oraz peptydów.
Zadbaj o ochronę przeciwsłoneczną
Niezależnie od pory roku stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym. Zimą możesz pozwolić sobie na kosmetyk z niższą ochroną. Jednak latem bez względu na rodzaj cery, wybieraj krem z wysokim SPF. Promienie UV są bowiem jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry. Krem z filtrem nakładaj na skórę jako bazę pod podkład. Możesz też oba kosmetyki wymieszać ze sobą albo po prostu kupić kryjący podkład z filtrami ochronnymi w składzie. Wybór należy do Ciebie.
Pielęgnuj delikatne okolice oczu
Nie zapominaj o pielęgnacji skóry wokół oczu. Jest ona znacznie cieńsza niż na przykład ta na czole czy policzkach. A przez to również bardziej podatna na powstawanie zmarszczek i utratę jędrności. Stosuj kremy, żele lub sera pod oczy o silnym działaniu nawilżającym. Jeśli masz problem z obrzękami lub sińcami pod oczami, postaw na kosmetyki dedykowane tym problemom. Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy warto zacząć stosować prewencyjnie – jeszcze zanim pojawią się pierwsze kurze łapki.
Stosuj peelingi i maseczki
Regularnie stosuj złuszczające kosmetyki, np. peelingi enzymatyczne lub mechaniczne z drobnymi ziarenkami. Usuniesz w ten sposób martwy naskórek, pobudzisz procesy odnowy w skórze, a także wzmocnisz jej strukturę. Peelingi stosuj minimum raz w tygodniu. Dodatkowo sięgaj po maski nawilżające lub odżywcze, które dostarczą skórze dodatkowych składników odżywczych. Pomogą nawilżyć, uelastycznić i ujędrnić. Rozjaśnią plamy pigmentacyjne oraz przebarwienia, a także nadadzą skórze blasku.
