Zdrowe drugie śniadanie – najlepsze pomysły do pracy i do szkoły
Drugie śniadanie jest ważnym elementem codziennego jadłospisu. Dietetycy podkreślają, że jedzenie śniadanie w pracy lub szkole pozwala na zachowanie zdrowej, zbilansowanej diety. Jakie zalety drugiego śniadania warto podkreślić? Zdrowe drugie śniadanie – sprawdź ciekawe pomysły. Dlaczego warto jeść drugie śniadanie?…
Trening siłowy bez sprzętu od a do z
W ostatnim czasie jest bardzo duża moda na zdrową żywność i aktywność fizyczną, dlatego też tym bardziej warto sprawdzić co ma do zaoferowania profesjonalny trening siłowy. Głównym zadaniem ćwiczeń siłowych jest stopniowe obciążanie naszego układu mięśniowego i neurologicznego, dzięki czemu…
Domowe sposoby na silne bóle miesiączkowe
Lekki dyskomfort i kłucie w podbrzuszu podczas okresu jest zjawiskiem zupełnie normalnym. Bóle miesiączkowe mogą pojawić się także w ciąży, w terminie zbliżonym do planowego okresu. Zdarza się jednak, że dolegliwości menstruacyjne są tak silne, że utrudniają wykonywanie codziennych czynności….
Jak zapobiegać otyłości w prosty sposób przy niewielkiej ilości ruchu, nie tracąc przy tym zdrowia?
Otyłość jest w Polsce dość powszechna, co często wynika ze zmniejszonej ilości ruchu. Miliony Polaków wykonują prace, podczas której zużywa się niewielkie ilości energii, a wiele osób jest niechętnie nastawiona do uprawniania sportu, nie mając na to czasu, a czasem…
Mięta przeciwwskazania do stosowania i właściwości zdrowotne
Mięta uznawana za lekarstwo na bóle głowy, niestrawność i dolegliwości psychiczne, była znana od dawna w różnych częściach świata. Już w pismach Hipokratesa można znaleźć wzmianki o korzyściach mięty dla organizmu.Obecnie powszechnie stosuje się około 20 gatunków tej niezwykle aromatycznej…
Insulinooporość objawy, które powinny skłonić do wizyty u lekarza
Insulinooporność to problem, z jakim zmaga się coraz więcej kobiet. Niestety, postawienie diagnozy i wdrożenie właściwego leczenia nie jest proste. Wciąż wielu lekarzy bagatelizuje objawy pacjentek, nakazując przejście na dietę i więcej ruchu. Jakie insulinooporość objawy powinny skłonić kobietę do…
